Yoga bedeutet für mich, mich immer wieder mit mir selbst zu verbinden, mir die Zeit zu nehmen, still und präsent zu werden, um wahrzunehmen, was da ist.
In meinen Stunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem für die Teilnehmenden über Atmung, Körper und Geist eine neue Verbindung entstehen kann – zu sich selbst, aber auch zu ihren Mitmenschen.
Ich liebe kraftvolles, erdendes Hatha Vinyasa und ganz sanftes, ruhiges Yin Yoga. Yoga steht für mich für diese Balance aus dem Kraftvollen und dem Sanften und lehrt mich immer wieder, dass es oft genau diese beiden gegensätzlichen, aber zusammen wirkenden Qualitäten sind, die mich, die das Leben ausmachen.
– Gelernt bei Inner Flow Yoga und Agnes Jovaisa
– Zertifikate: 200h Hatha Vinyasa , 50h Poetry of Yin, Weiterbildung Yoga & Pilates
Insta: @mia.nailika