Die Symbiose aus Atem, Bewegung und Achtsamkeit zeichnet meine Yogapraxis aus.
2018 fand ich nach einer Operation mit langwierigem Heilungsverlauf zum Vinyasa Yoga und später zum Ashtanga Vinyasa Yoga.
In meinen Klassen erwartet dich eine ganzheitliche, meist fordernde, aber immer umsichtige Praxis. Ich möchte uns einen Raum bieten, um ein paar Momente der Ruhe im Trubel des Alltags unterzubringen:
Zeit zum Atmen, Zeit zum Ankommen.
Für mich war der Weg zum Yoga ein unumgänglicher, einer, der sich über die Jahre geebnet und mir erlaubt hat, mich und meine Umwelt neu wahrzunehmen. Ich hoffe, ein wenig davon mit in meine Klassen zu bringen.
Ausbildung
2025 ausgebildet zur Ashtanga Vinyasa Lehrerin in Mysore, Indien. 200 Stunden zertifiziert mit Yoga Alliance, bei All Yoga Training.
Außerdem habe ich mehr als 15 Jahre Tanz- und Theatererfahrung und studiere Schauspieldramaturgie.
Insta: @monacallec.yoga