Sound Bath & Sound Healing
in Hamburg St. Pauli
In der Sound-Praxis bei REINC. darfst du dich tief entspannen, und von den Klängen auf eine wundervolle Reise mitnehmen lassen.
Unsere Sound Baths in Hamburg St. Pauli laden dich ein, deinen Körper loszulassen. Dein Nervensysthem wird ausgeglichen.
Gongs, Klangschalen, und andere Instrumente erzeugen Frequenzen, die deinen Köper in einen Zustand versetzen, in dem Loslassen, Integration und Regeneration möglich sind.
Was ist ein Sound Bath?
Ein Sound Bath ist eine liegende Klangpraxis. Du musst nichts tun, nichts können und nichts erreichen. Du liegst oder sitzt bequem und lässt dich von den Klängen tragen.
Die Schwingungen wirken auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Viele Menschen erleben während eines Sound Baths einen traumartigen Zustand zwischen Wachsein und Meditation: Gedanken werden leiser, der Atem vertieft sich, der Körper entspannt, dein Bewusstsein wird gereinigt.
Bei REINC. nutzen wir Sound Healing als eine wundervolle Technik, um still zu werden, und uns selbst wieder wahrzunehmen.
Sound bei REINC.
Unsere Sound-Angebote sind bewusst undogmatisch und in den Studioalltag integriert. Sie finden statt:
• als eigenständige Sound Baths
• in Kombination mit Yin Yoga oder Restorative Yoga
• im Rahmen von GROUND-Klassen oder Specials
Sound ist bei REINC Teil einer ganzheitlichen Praxis.
Für wen ist Sound geeignet?
Sound eignet sich besonders für dich, wenn du:
• viel im Kopf bist
• Stress oder innere Unruhe erlebst
• dein Nervensystem regulieren möchtest
• einen sanften Zugang zu Entspannung suchst
• deine Yogapraxis ergänzen oder vertiefen möchtest
Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Vertiefung: Gong & Sound Healing
Ein Gong erzeugt nicht nur Klang, sondern starke Schwingung.. Diese Vibrationen breiten sich im Raum aus und durchdringen den gesamten Körper. Viele Menschen erleben ein Gong Bad als einen Zustand zwischen Wachsein und Meditation – ohne aktiv etwas tun zu müssen.
Die tiefen Klangwellen wirken gleichzeitig auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene Die Praxis unterstützt tiefe Entspannung, Regeneration und das Lösen von Blockaden
In einer Welt voller permanenter Reize ist unser Nervensystem häufig dauerhaft aktiviert. Die Schwingungen eines Gong Bads können den parasympathischen Teil des Nervensystems ansprechen – jenen Bereich, der für Ruhe, Regeneration und Erholung zuständig ist.
Gedanken verlangsamen sich, der Atem wird tiefer, das System darf vom Stress- in den Entspannungsmodus wechseln.
Viele empfinden nach einem Sound Bath innere Ruhe, Klarheit oder tiefe Erholung.
Im Kundalini Yoga ist das Gongbad fester Bestandteil der Yoga Praxis. Der Gong wird traditionell genutzt, um mentale Muster zu lösen und das Bewusstsein zu reinigen. Die Vibrationen wirken wie ein innerer Reset und helfen ,it der Integration der Asana und Meditationspraxis.
Die Schwingungen eines Gong Bads werden oft wie eine sanfte Massage von innen erlebt. Zellen, Faszien und Muskulatur können stimuliert werden, Spannungen dürfen sich lösen.
Dieser Zustand der Ruhe kann emotionale Prozesse anstoßen. Menschen, denen Meditation schwer fällt, wird der Zugang erleichtert.
Gerade in einer Zeit überlasteter Nervensysteme sind Sound Baths eine heilsame Pause.
Aktuelle Sound-Klassen
Alle Sound Baths und Sound-Angebote in Hamburg St. Pauli findest du im Stundenplan.