Yoga ist für mich eine Leidenschaft und tägliche Freude – begonnen als Ausgleich zum Laufen und Fußball, wurde es zu einem ganzheitlichen Weg hin zu mehr Beweglichkeit, Kraft und innerer Balance statt Stress im Alltag.
Heute begeistert mich Yoga nicht nur als körperliche Praxis und funktionale Bewegung, die mich immer wieder aus einseitiger Belastung und Muskelverkürzung herausführt. Es ist für mich auch ein Erfahrungsweg zu Atembewusstsein, Selbstreflexion und bewusster Präsenz im Moment – Hatha & Humor are the solution 🙂
Meine Ausbildungen (500h) in Hatha, Vinyasa und Ashtanga habe ich in Indien (Rishikesh & Varkala) absolviert.
Als Lehrer möchte ich meine Erfahrungen weitergeben und Menschen ermutigen, Yoga als Werkzeug für mehr Mobilität, einen gesunden Körper und innere Ruhe auch abseits der Matte zu entdecken.
Insta: @fooshizzzle