Hej, ich bin Marina – gebürtige Hamburgerin und eine echte Frohnatur. Ruhe und Erdung finde ich am besten beim Yoga, in Sound-Healing-Sessions oder durch Meditation. Meine Yoga-Reise begann 2021 richtig, als ich mein 200-Stunden-Yoga-Teacher-Training absolvierte. Mittlerweile habe ich über 500 Stunden Yogaausbildung und erweitere mein Wissen kontinuierlich.
Schon damals spürte ich, dass sich etwas ändern musste: Ständiger Stress und gesundheitliche Herausforderungen zeigten mir deutlich, dass mein Körper klare Signale sendete. Yoga wurde mein erster Anker – es half mir, wieder ins Spüren zu kommen. Nicht immer nur funktionieren, sondern wahrnehmen, was gerade ist.
Nach und nach entdeckte ich, welche Tools mein Nervensystem beruhigen und wie ich es Schritt für Schritt regulieren kann. Ende 2022 wagte ich den großen Schritt: Ich sagte ein klares JA zu mir selbst und nahm mir Zeit, mein Leben neu zu ordnen. In dieser Phase absolvierte ich auch eine sechsmonatige Weiterbildung zur Systemischen Coach und Mediatorin.
Heute habe ich mehrere meiner Herzensangelegenheiten zu meinem Beruf gemacht: systemisches Coaching, Yoga, Sound Healing mit Crystal-Alchemy-Bowls und Meditation – und gleichzeitig arbeite ich wieder in einem Bereich, der mir erlaubt, Menschen zu unterstützen, ohne den Fokus auf mein eigenes Wohlbefinden zu verlieren.
Insat: @_marinapereza